レッスンメニュー

アピュアーではご自宅でも閲覧していただけるように、「ライブ配信レッスン」を行っています。ご興味ある方はスタッフまでお問い合わせください。

当店は厚生労働省認可組合指定機関・ＣＡＭヨガ協会認定スタジオであると同時に、専属の健康運動指導士によるレッスンのプログラミング・インストラクター指導などを行っておりますので、より高い安全性と健康を重要視することを実現しております。いつまでも若く、健康で、美しい身体作りを目指したい方を対象に少人数制の心身のバランスの調整にまで行き届いたレッスンです。あらゆる層の方に対応できる当店（アピュアー）で、個々の目的やレベルに体調に合わせたレッスン、健康で美しいボディをメイクアップ・日常から離れた癒しを体感下さい。

ZOOMを使ったオンラインクラス＋24時間利用可能のアーカイブクラスです。マタニティクラスは、ヨガを初めて行なう方でも安心して受講でき、腰痛やむくみなどの妊娠に伴う症状やマイナートラブルの解消予防から、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備をしていきます。一緒に幸せなお産への心と体の準備をしていきましょう。ヨガを通して体への意識を高めることで、赤ちゃんとのつながりを感じられるほか、体重増加防止、産後の回復力もアップも目指します。

乳がん再発リスクを軽減するために、食事、運動、睡眠などのセルフケアを心がけることはとても大切です。そしてそのセルフケアの中にヨガを選ばれる方も多くおられます。そんな、乳がん患者さんたちが安心して通える「乳がん患者さんの為のヨガクラス」を作りたい！という思いで開講の準備を進めてきました。講師は、乳がんリハビリヨガ指導者でピンクリボンアドバイザーでもある「上野かおる先生」です。ゆったりと心とからだを委ねながら呼吸をし、ご自身を労わる大切さや心地よさを感じていただきます。からだが硬くても、ヨガが初めてでも安心して始めていただける内容です。

• 1 回 60 分

  3,300円/1回

プライベートレッスンではヨガだけではなく、お客様一人ひとりのコンディションに応じた専用のメニューでトレーニングやレッスンを行います。健康運動指導士によるカウンセリングや目標設定により、目的に応じたプログラムを作成しマンツーマンで行う通常よりも非常に効果的なトレーニングです。今まで、なんとなく体を動かしてきたけれど変化が感じられない方、筋力の低下が気になる方、今までできていた動きができなくなってきたなど、もしお心あたりがありましたらプロの運動指導士のもと行われる正しいトレーニングをぜひ体験してみてください。

アピュアーでは毎月末に通常レッスンとは別にイベントレッスンを開催しております。身体の仕組みを内部から理解するチャクラ集中講座・アロマを焚いてよりリラックスした状態で行うヨガなど、よそのスタジオではやっていないような特別なレッスンをご用意しております。 普段は聞けない貴重な豆知識や一風変わったヨガ体験ができると、生徒の皆様にご好評頂いているイベントです。毎月のイベントの内容についてはアピュアーのインスタグラムとフェイスブックにてご案内しおりますのでそちらもあわせてごらんください。